12 مارس 2020 روز جهانی کلیه گرامی باد.

روز جهانی کلیه همه ساله در دومین پنج شنبه ماه مارس جشن گرفته می شود که هدف آن بالابردن آگاهی مردم از اهمیت کلیه ها و کاهش رفتارهای خطرساز برای کلیه هاست.

برای نخستین بار روز نهم مارس سال ۲۰۰۶ میلادی به عنوان روز جهانی کلیه نامیده شد. بر اساس تحقیقات جهانی بیماری های مزمن کلیه، تا سال ۲۰۱۵ میلادی زندگی بیش از ۳۶ میلیون نفر از مردم دنیا را با خطر جدی مواجه خواهد کرد. هدف اصلی از نام گذاری این روز افزایش آگاهی عموم مردم درباره بیماری های مزمن کلیه وخطرات و عوارض جدی این بیماری و بیماری های ناشی از آن است، چرا که امروزه پژوهش های علمی نشان می دهد از هر ۹ نفر به ظاهر سالم، یک نفر برخی از علائم ابتلا به بیماری های کلیوی مزمن رادارا می باشند. با وجودی كه سالانه افراد بی شماری در سراسر جهان به بیماری های كلیوی مبتلا می شوند اما هنوز بسیاری از مردم درباره این بیماری اطلاعات مفید و ضروری ندارند در واقع این بیماری زمانی نمود پیدا می كند كه عملكرد كلیه ها كاهش می یابد و یا متوقف می شود و در این مرحله بیماری خیلی پیشرفت كرده است. به همین دلیل پزشكان همواره سعی دارند با آگاه كردن مردم درباره این بیماری به ویژه راه های پیش گیری از آن، شانس مقابله با ناتوانی كلیوی را افزایش داده و در نتیجه احتمال مرگ بیماران را تا حد امكان كاهش دهند.

توصیه های کلیدی برای حفظ سلامت كلیه ها :

انجام فعالیت بدنی روزانه و حفظ تناسب اندام

کنترل مداوم سطح قند خون

كنترل فشار خون

تغذیه سالم و کنترل وزن

نوشیدن مایعات فراوان

ترک سیگار و دخانیات.

پرهیز از مصرف خودسرانه داروهای غیرنسخه ای نظیر مسكن ها

مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت وجود علایم هشدار دهنده

این مطلب بر گرفته از سایت کار و ااندیشه می باشد (karoandisheh.com)

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------